counter create hit

مطالب مرتبط:

نکات مهم در بارداری دوم، بدانید

همیشه هر کاری اولین بار هیجان و سختی های خاص خود را دارد. بارداری نیز مستثنی از این اصل نیست از اینرو بارداری اول شرایط ویژه تری را نسبت به بارداری های بعدی دارد و افراد معمولا ترس هایی که در دوران بارداری اول خود دارند که این ترس ها برای بارداری های بعدی از بین ...

شیر خشک برای نوزاد، مزه اش را دوست ندارد

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختری دارم که به تازگی وارد چهار ماهگی شده است و شیر خشک نان می خورد که پزشکش شیرش را عوض کرد و ببلاک  کامفورت تجویز کرد . چون مزه ببلاک مثل نان شیرین و خوشمزه نیست یکم سخت می خورد.  می تونم در شیرش یک قند کوچک بندازم؟پاسخ از دکتر نرجس نعیمی ...

کوتاه شدن طول سرویکس، علتش زور زدنه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:خانمی ۲۰ساله هستم. در هفته ۱۳ بارداری از اول یبوست داشتم. میوه هم زیاد می خورم ولی یک روز خوبم روز بعد همونم. چیکار کنم؟ طول سرویکسم در سونوگرافی ۳۹ میلیمتر بود با زور زدن هنگام دفع کم می شود؟با زور زدن ترشحات شیری ازمن خارج می شود. ...

نداشتن رابطه جنسی مضر است یا مفید؟! (1)

نرخ مرگ و میر در افرادی که ۲ بار در هفته به ارگاسم می رسند، نصف افرادی است که در طول ماه تنها یک مرتبه ارگاسم را تجربه می کنند. در زیر به فواید رابطه جنسی اشاره می شود:۱- بهبود حس بویایی:پس از رابطه جنسی ترشح هورمون پرولاکتین افزایش می یابد. این هورمون سب ...

زمان پریود خانم ها، پرسش و پاسخ در این مورد

زمان پریود برای خانم ها بسیار مهم است. در این مطلب به سئوالات شما در مورد زمان پریود پاسخ می دهیم.پریودم دچار مشکل شده است,چه کنم؟من دختری ۲۰ ساله و مجرد هستم و قصد دارم ماه رمضان را روزه بگیرم. چیکار باید بکنم که قبل ازشروع ماه پریود ب ...

انواع هوش در کودکان، بیشتر بدانید

انواع هوش های متفاوتی در کودکان وجود دارد.هوش عقل سلیمبچه‌هایی که از هوش عقل سلیم برخوردارند اغلب از سخنرانیهای روشنفکرانه ناراحت می‌شوند. این بچه‌ها بیشتر به‌اطلاعات عملی نیاز دارند. این هوش در حال حاضر در غرب حالت بالنده دارد. مردم بیشت ...

علایم حاملگی سالم، بهترین راه حلها

مثبت اندیشی در بارداری برای شما و جنین عالیست. اکر در جمعی هستید که منفی بافی میکنند و حرفهای استرس اور یا غم انگیز میزنند سریع از این محیط فاصله بگرید. این حرفها و تفکران برای شما سم است و به اخلاق و رفتار کودک هم تاثیر می گذارد.راههای داشتن بارداری سا ...

خوردن جگر در دوران بارداری، مزایا و مضرات

رژیم غذایی سالم باعث می شود فرزندی سالم داشته باشید. چیزی که می خورید تاثیر مستقیم بر رشد جنین دارد. در طول بارداری برخی غذاها را باید بیشتر و برخی را باید کمتر مصرف کرد.جگر غذایی است که تاثیر مثبت و منفی بر رشد جنین دارد. در اینجا نکات لازم در خصوص مصرف آن ...

ورزشهای مفید در بارداری، کدامها بهترند؟

دکتر خاکپور متخصص زنان به بانوان توصیه می کند تا با انجام ورزش و برنامه غذایی مناسب می توان ماهیچه های این ناحیه را تقویت نمایند تا پس از زایمان ماهیچه های کف لگن سریعا بهبود یابند .تقویت ماهیچه های کف لگندکتر خاکپور متخصص زنان و زایمان به بانوا ...

توده پستانی زنان، خطرناک است؟

سوال:سلام من 21سالمه حدود 7ساله یه توده سفت در سینم وجود داره ک هیچ احساس دردی ندارم و تغییری در سینم نیس فقط نگرانم و ب دکتر مراجعه نکردم آیا این توده سرطان است یا خیر؟ جواب:توده به مدت 7 سال نمی تواند سرطان باشد ولی باید بررسی ش ...

تحریک تخمدان با لتروزول، چه تاثیری دارد؟

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من مدتیه که برای بارداری اقدام کردم. دکتر پس از انجام آزمایشات  قرص لتروزول رو تجویز کردن و من استفاده کردم و سونو داخلی گرفتن و مجددا آمپول hcg تجویز کردن که من به دلیل مخالفت زیاد همسرم نتونستم این آمپولها رو تزریق کنم و الان دو روز از ...

درد خفیف شکم در بارداری، نگرانم

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: یک ساله ازدواج کردم 32سالمه در هفته ششم بارداری هستم. آزمایش تیتر بتا انجام دادم 20000شده بعد از 48ساعت با آزمایش مجدد 25000شد آیا طبیعیه؟ یا نشان از بارداری پوچ یا خارج رحم و...است؟ لکه بینی ندارم درد خفیفی در ناحیه کامل شکم ...

زگیل تناسلی مردان، روش های پیشگیری

زن و مرد، پیر و جوان، مجرد یا متاهل نمی‌شناسد و می‌تواند افراد زیادی را براحتی بیمار کند. زگیل تناسلی را با وجود شیوع، کمتر کسی می‌شناسد؛ زگیلی که از طریق پوست و تماس جنسی باعث ابتلای افراد می‌شود و در صورت عدم کنترل دردسرهای زیادی را به همراه دارد.دکتر سیمین ابراهی ...

دانستنی های خرید سیسمونی، چند ریزه کاری مهم

تخت و کمد و کالسکه فقط بخشی از هزار وسیله‌ای است که باید برای نوزاد در راهتان بخرید. نوزادها غیر از این وسایل بزرگ که همیشه توی چشم هستند و به خاطر همین هیچ‌وقت فراموش‌شان نمی‌کنید، نیاز به وسایل زیادی دارند که به خاطر کوچکی ممکن است به راحتی فراموش شوند. شما ممک ...

عمل سرکلاژ کی انجام میشود؟

سوال مخاطب نی‎‎نی‎‎بان: من هفته 13 بارداری هستم. رفتم سونو ان تی، جوابش به این صورته که ان تی برابر 3/1 طول سرویکس 30 میلی متر است. آیا باید سرکلاژ بشم یا نه؟پاسخ دکتر فریبا الماسی، استاد دانشگاه، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ لاپاراسکوپی:به دلیل این که ...

لکه بینی سیاه در بارداری، درمانش چیست؟

سوال مخاطب نی‎‎نی‎‎بان: من 28 سالمه و توی 11 هفتگی دچار خون ریزی شدید شدم. جواب سونو هماتوم 7 سانت پشت جفت گزارش شده. دکتر شیافت و استراحت مطلق تجویز کرده و تا الان که 15 هفته ام همچنان لکه بینی سیاه رنگ و بعضی مواقع اندازه ی پریودی خون دفع میشه. آیا سرکلاژ برام خوب ...

زمان مناسب نشستن نوزاد، چند ماهگی؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر من ۸۳ روزشه. از کی باید او را بنشانم؟ خود بچه به زمانش که برسه می شینه؟پاسخ دکتر کوروش نیرالدین، متخصص کودک و نوزادان:در نوزادان مختلف سن نشستن و غلت خوردن متفاوت است. از شش ماهگى با چیدن بالش در اطراف نوزاد کم ک ...

ترس از راه رفتن کودک، مشکل از چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید دخترم من الان 18 ماه و دو هفته است از یک ماه پیش شروع به راه رفتن کرده ولی الان دو هفته است که اصلا راه نمیره حتی سرپا نمیایسته وقتی بلندش میکنم سریع دست منو میگیره تا رهاش نکنم شدید میترسه و جیغ میزنه در صورتی که ...

بارداری با پریود منظم، چقدر احتمالش زیاده؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: خانمی ۳۱ ساله هستم. من قاعدگی بسیار منظمی داشتم. این ماه باید ۱تیرماه پریود می شدم تا امروز که ۶ هست نشدم. همش سرگیجه و ضعف دارم و ترشحاتم خیلی زیاد شده. ترشحات سفید رنگ و گاهی بی رنگ. من قاعدگی ام ۳۲ روزه است. ممکنه باردار باشم. ...

بارداری با وجود فیبروم، جراحی لازم است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام و خسته نباشید، من 38 سال سن دارم حدود چهار سال است که ازدواج کردم، بیشتر از یک سال است که قصد بچه دار شدن دارم، شوهرمم هم آزمایش اسپرم داده و مشکلی ندارد، دو سال پیش درد های زیادی در زمان پریودی داشتم که با مراجعه به پزشک گفتند که فیبرم ...

خوردن کلم بروکلی در بارداری. بایدها و نبایدها

خوردن گل کلم در حاملگی، بایدها و نبایدها

در دوران بارداری اگر مادر تغذیه جنین و همچنین سهم خود را. به همین دلیل رژیم غذایی یکی از حساس ترین پیشخدمت زن است که باید در دوران بارداری باید در نظر گرفته شود. در واقع, وجود دارد, سبزیجات در رژیم غذایی دوران بارداری می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مادر و کودک بسیار کوچک است. برگ کلم از جمله مراقبت های مفید است که یک برنامه غذایی مهم خاصی برخوردار است. در ادامه با ما همراه باشید تا به طور مفصل فواید کلم برگ را برایتان شرح دهیم.کلم برگ چیست؟کلم برگ یک نوع گیاه است که با نام علمی Brassica oleracea شناخته می شود. این سبزی برگ دار و بوده و سبز مربوط به خانواده کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم می باشد. همچنین، این کلم برگ دارای چند لایه برگ بوده، که این برگ ها بسیار هم مغذی هستند.تاریخ شناخت کلم برگ به عنوان یک ماده مغذی و پر از فایده به 600 سال قبل از میلاد مسیح برمی گردد. اعتقاد بر این است که کلم برگ مدرن و امروزی از نسل کلم برگ وحشی است که در زمان های قدیم، در اروپا کشت می شده است. در طول تمدن یونان و روم باستان، کلم برگ به عنوان یک ماده کمک کننده به درمان بسیاری از بیماری های معرفی شده است، از رشد و سرایت کردن ناراحتی های بسیاری به افراد مختلف جلوگیری می کند. بنابراین، می توان ادعا کرد که بشر در طول زندگی خود از این گیاه هم به عنوان سبزی و هم به عنوان یک دارو بسیار مفید استفاده میکرده است.در طول این سال ها، کشت گیاه کلم برگ از طریق کشورهای آلمان، لهستان و روسیه گسترش یافته و امروزه، کشورهای ژاپن، لهستان، روسیه و چین از تولیدکنندگان پیشرو کلم برگ در جهان به شمار می روند.آیا مصرف کلم برگ در دوران بارداری امن است؟بله! تا زمانی که این گیاه طبخ شده و به صورت صحیح مورد استفاده قرار گیرد، شما مادر حامله با خیال راحت می توانید آن را در طی کل دوران بارداری خود مصرف کنید. اما بدانید کلم برگ خام، مانند دیگر سبزیجات، محل رشد باکترهای مضر بوده و مصرف غیربهداشتی آن هزاران نوع بیماری را در بدن زنان حامله ایجاد خواهد کرد. در واقع، استفاده مستمر کشاورزان از آفت کش ها و قارچ کش ها باعث می شود که این گیاه مستعد ابتلا به قارچ ها و عفونت های باکتریایی گردد. بنابراین، به عنوان یک خانم باردار سعی کنید که از کلم برگ های ارگانیک و آلی استفاده کنید که توسط آفت کش آلوده نگشته باشند.زنان باردار باید با در نظر گرفتن فواید بسیار کلم برگ برای سلامتی بدن خود و فرزند داخل رحمشان، آن را به طور مستمر مصرف کنند. در واقع، این گیاه انبار واقعی از مواد مغذی ضروری برای بدن مادران باردار بوده و نیازهای گوناگون آن ها را برآورده خواهد کرد. در ادامه این مقاله، به برخی از مواد مغذی موجود در گیاه کلم برگ اشاره شده است، که عبارتنداز: ویتامین K، C، B6، B1، B3 منگنز فولات کلسیم منیزیم اهن فسفر پتاسیم پروتئینبهبود روند هضم غذای مادر با خوردن کلم برگ در دوران بارداریمصرف گیاه کلم برگ باعث افزایش سلامت دستگاه گوارش در بدن زنان باردار شده و روند هضم غذا و غلبه بر مشکلاتی مانند یبوست و اجابت مزاج نامنظم را بهبود خواهد بخشید. در واقع، می توان ادعا کرد که مشکل یبوست یکی از علائم شایع آغاز دوران بارداری در بدن زنان است، که با استفاده از رژیم غذایی سرشار از گیاه کلم برگ به راحتی کنترل خواهد شد. همانطور که می دانید گیاه کلم برگ حاوی مقدار زیادی فیبر است که مصرف آن کمک می کند تا حرکات روده و دستگاه گوارش زنان باردار تنظیم گردد.حتما در طول دوران بارداری با یبوست دست و پنجه نرم کرده اید پس 3 درمان طبیعی یبوست در بارداری را از دست ندهید. افزایش سلامت DNA جنین با خوردن کلم برگ در دوران بارداریبه دلیل این که گیاه کلم برگ یک منبع غنی از فولات و یا اسید فولیک است، به سلامت DNA جنین داخل رحم مادر کمک می کند. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف گیاه کلم برگ در طی دوران بارداری برای سلامتی خود مادر و جنین او حیاتی است.کم کالری بودن، مزیت برجسته کلم برگ برای زنان باردارکلم برگ در شمار گیاهان کم کالری قرار دارد، که مصرف آن در دوران بارداری کمک می کند تا زنان بتوانند به راحتی وزن ایده آل خود را حفظ کنند. بنابراین، تمام زنان حامله ای که می خواهند حداقل وزن را در طی دوران بارداری خود داشته باشند، می توانند با اطمینان خاطر، کلم برگ را در رژیم غذایی بارداری خود قرار دهند. جلوگیری از بروز دیابت بارداری با مصرف گیاه کلم برگبه دلیل اینکه احتمال مبتلا شدن زنان حامله به دیابت بارداری بسیار شایع است.،این افراد می توانند با استفاده از گیاه کلم برگ در دوران بارداری خود که محتوی فیبر بالایی است، فشار و قند خون خود را کنترل کرده و از خطر ابتلا به این بیماری در امان باشند. ضد سرطان بودن کلم برگ برای زنان باردارگیاه کلم برگی که به رنگ بنفش باشد، شامل آنتوسیانین ها می باشد. نتایج مطالعات انجام شده توسط محققان هم ثابت کرده است که کلم برگ بنفش دارای خاصیت ضد سرطانی بوده و با رشد تومور در بدن انسان، به ویژه زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد مبارزه می کند. جلوگیری از تورم اعضای بدن زنان باردار با خوردن کلم برگمصرف کلم برگ در دوران بارداری زنان، نقش حیاتی در جلوگیری از متورم شدن پاهای زنان حامله دارد. همچنین، جالب است بدانید که زنان باردار می توانند با گذاشتن برگ های کلم برگ بر روی پاها و بسته بندی کردن اطراف آن، شرایط ایجاد تورم را در این نواحی از بدن خود از بین ببرند.یک نکته احتیاطی در مورد مصرف گیاه کلم برگ در دوران بارداریاگر شما به عنوان یک زن حامله به مصرف انواع کلم ها مانند گل کلم، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات متعلق به این خانواده حساسیت دارید، قبل از مصرف کلم برگ در دوران بارداری خود حتما با یک دکتر متخصص زنان و زایمان صحبت کنید، تا بتوانید با خیال راحت این ماده مغذی و سالم را در رژیم غذایی روزانه خود در طی نه ماه دوران بارداری قرار داده و از مزایای آن استفاده کنید.